Oh, what a tangled web we weave

(与本文无关)

从小年开始一直都是gmy在写周计划。原本在除夕/初一挑一天写写总结，但发现自己如榨干了汁的橘子思路耗尽没得可写，于是搁置了从牛年开始的历史悠久的新年blog计划。为了写blog而写blog确实不是正向的事。

甚至自从小学以来，每次假期总想做些什么“有意义”的事，而大多数时候都在虚度光阴的感叹中迎来开学。近期也有过对假期的不同看法，即假期就是用来放松的。然而这个寒假刚开始时我还对假期大致有个规划，现在假期过去一半了，大部分时间都用在“无意义”的娱乐之中。我们先放下对“意义”的定义的探讨（当然这也是很重要的，我们会在更多思考之后专门开一个文章来说这件事），考虑想法与执行之间的差距。
在刷知乎的时候看到过“执行力”一词可以用于描述当前的情况——执行力不足。用过的物品应当立刻放归原处而非懒惰地顺手地放在某随机位置，当天应该完成的复习或作业计划应当当晚完成而非先打会csgo然后太晚了明天再写吧。这些小问题会随时间推移积重难返，对于前者结果是一个混乱的屋子，后者则是ddl前或是考试前的疯狂。很不幸，这些是在大学期间真实发生的案例。此外，与之相近的还有被我称为USTC困境的问题。可以预见的是，这个拖延或是低执行力问题或许是我在近一段时间需要克服的主要个人问题之一，其解决或许会带来跳跃性的状态改进。
定义了问题，再来想想怎么解决。很悲观地讲，自从高中意识到问题存在开始，或多或少地，我一直在与这样的问题做斗争，而结果显然易见——直到大学二年级的现在，问题也没有得到解决。例如在提及减肥或是日常运动等话题时，一个尝试坚持运动的普通人通常会坚持到3~7天。而在我自己的情况，通常会坚持不到一个月左右。例如二上学期初的跑步计划，前两周保持在每周四五天的频率，后来在我以为习惯已经养成以及因气温、课程等等因素，跑步频率逐渐降低，最后直接取消掉。与平均值的三至七天相比只有五十步笑百步之嫌，这样的优越感毫无意义——从结果而言，这与平均情况没什么区别。
理想情况会是怎样的呢？例如就在十二点的现在我想调整作息，我应当做到：立刻结束相关工作并准备入睡；在晚上例如十点半左右计划入睡时如果在打游戏，能停下手里游戏而不是想着时间还够要不我再开一局。并且这样的行为能坚持到可预见的未来。虽然将非同类型的事件相比并不严格符合逻辑，我记得我在初中练体育时还能坚持住如此困难的训练…而到现在我的执行力可以说是没有。
然后是一些对解决方案的想法。上学期间调整入睡时间的尝试失败原因可能是这样的：长期累积的失败导致了类似于习得性无助的状态，即是每天晚上入睡前需要克服的不只是旧有的生物钟，还有计划不当执行的挫败感。后者让我们有如在战斗之前即泄了气，在与敌人作斗争之时还要与自己作斗争。所以在设想怎么做时，就应该制定一个合理的目标、能够实现的任务。以及，我们必须真正地下定决心才去执行一个目标，即是不将注意力浪费在非重点的内容上。必须确切地明白是否要执行(有时候包括为什么要执行)，再去考虑怎么做

大致的框架已经有了，看一看后续结果

Andy was ss good as he says…

希望是这样